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Donna Farhi

Robin Book, tapa blanda con solapa, 270 pp. 1998, ISBN: 84-7927-255-4

De un giro positivo a todos los aspectos de su vida; buena salud y vitalidad mediante la respiración esencial.

Durante la infancia respiramos con total naturalidad sin necesidad de ejercer ninguna clase de control. Sin embargo, desde entonces hemos ido alterando inconscientemente nuestra respiración en respuesta al stress y a las presiones del entorno. Ahora puede volver a descubrir la maravillosa sensación de libertad de una respiración sin trabas.

En este manual, que incluye más de 75 fotografías e ilustraciones que acompañan los conceptos y ejercicios, se ofrece un programa detallado que usted podrá adoptar a sus necesidades especificas. Si desea aumentar sus niveles de energía o busca un modo más efectivo de manejar las presiones cotidianas, este libro le resultará una guía de inestimable ayuda para fomentar el bienestar físico, mental y espiritual.